具体操作步骤如下：

1、首先打开手机上的位置服务，点击选择“开启位置服务”按钮。

2、然后在新的界面里点击定位按钮定位好自己的位置，然后点击左上角头像图标。

3、之后在新的界面里点击选择“跑步路线”按钮。

4、然后在新的界面里先在地图上画个爱心，然后点击选择“开始跑步”按钮就可以沿着上面画的爱心边线跑，跑完了，记录下来的轨迹就是一个心形的了。