都不错。

如果从价格上来看的话，那肯定是海绵沙发比较好一些，因为乳胶沙发的价格非常贵，众所周知，乳胶沙发的原材料是天然的橡胶汁，所以它的制作成本非常昂贵。而海绵是一种合成材料，它的制作成本非常便宜，所以海绵沙发的市场价格要比乳胶沙发便宜很多。

但如果从沙发的舒适感来看，那肯定是乳胶沙发更舒服一些，因为海绵沙发坐久了之后很容易变形，而乳胶沙发特别不容易变形，它的使用寿命也比海绵沙发长。