淡奶油和糖的比例为每200克全脂牛奶放35克白砂糖，即比例为：200:35。以下是家庭版的淡奶油打发过程，步骤如下：

主料：全脂牛奶、吉利丁片、白砂糖

辅料：清水

辅助工具：打蛋器，搅蛋器、剪刀

1、首先准备材料有：白砂糖、吉利丁片、全脂牛奶。

2、用剪刀将吉利丁片剪成小块。

3、然后加入适量清水泡软。

4、锅中开小火，倒入全脂牛奶。

5、然后倒入白砂糖。

6、用铲子不停的搅拌均匀，直至白砂糖完全融化。注意：不需要将牛奶煮开，糖融化以后即可关火盛出晾凉。