青藏地区的邻国包括： 不丹、尼泊尔、印度、巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦、缅甸。

青藏地区，当今中国四大地理区划之一，位于我国的青藏高原，主要包括青海省中西部和西藏自治区，高原也因此而得名。这里适于耕种的土地很少，但是草场广布，是我国重要的牧区，主要的城市有拉萨、玉树等城市。

青藏地区因地势高耸而成为一个独特的地区，有世界屋脊之称，黄河 长江 澜沧江（在国外称湄公河）都发源在这里。