四个人三班倒叫做四班三运转，从理论上说每时每刻都有人在上班，同时也有人在休假。在实际中是因为人体生理需要而出现的短暂休息，主要是班中餐占用了一点时间。

我们国家采用的是八小时工作制，就是说每一班的工作时间是八小时，每天刚好分三个班次，一个月按三十天计算，全月共计九十个班次，平均计算的话每一个人应上22.5个班。