材料:新鲜大带子2个 大蒜 尖椒适量 葱末胡萝卜适量 豆瓣酱 糖适量

做法:1.将带子壳打开，周围的肠子之物去除洗净

2 准备大蒜，红辣椒等食材

3 将带子片成薄片并用盐抓拿再次清洗干净

4 准备好豆瓣酱，大蒜剁成茸，胡萝卜、墨鱼丸切薄片，香葱和红尖椒切颗粒

5 热锅冷油将蒜蓉爆香

6 加入2小勺的豆瓣酱继续小火爆香翻炒，让蒜蓉和豆瓣酱充分的融合

7 倒入墨鱼丸、胡萝卜片继续翻炒片刻

8 放入带子、少许的糖和清水快速大火翻炒，起锅前撒葱末和红尖椒即可