倒蹬100公斤是什么水平

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  倒蹬100公斤什么水平 倒蹬100公斤负责讲很一般水平，就是在普通的商业健身房，倒隆在25o公斤大有人在，不稀奇，如果是深蹲100公斤，在普通健身人群还算可以，跟练力量的人也不能比，倒蹬扣是非多不...
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  悍马倒蹬机自重 悍马倒蹬机150－225公斤重一个体重75kg的男性朋友在运动时，就可以选择重量150kg-225kg之间，倒蹬300kg对男生来说属于正常水平。倒蹬机在使用时，只有选择好重量才能够达...
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  哈克深蹲机和倒蹬机哪个实用 哈克深蹲机实用哈克深蹲正面的做法也就是让背部仅仅贴靠在哈克机的护垫上面，这样才能有效的训了到股四头肌的核心力量，而且双手直接把握住双手，双腿也略比肩宽一些站...
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  倒蹬机和正蹬机的正确使用方法 1/4分步阅读在使用倒蹬机时，我们一开始需要斜靠在倒蹬机的长板上，此时我们的腿部向前屈膝，让我们的脚能够靠在倒蹬机的挡板。2/4脚的放置方式有多种，标准的是放在挡板...
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  倒蹬600kg什么水平 一个体重75kg的男性朋友在运动时，就可以选择重量150kg-225kg之间，倒蹬600kg对男生来说属于中上水平。倒蹬机在使用时，只有选择好重量才能够达到良好的锻炼效果，一般是...