这个是根据床来配的。如果是普通的上下铺，建议购买全棕垫或者海绵垫，有条件的可以购买乳胶垫，厚度在5公分左右即可。

如果是单体实木床，可以根据自己睡眠习惯，买5一7公分即可，购买棕簧两用的棕垫都可以，因为一般单体实木床的高度可以自由调节。