用料：海蜇爪300克、白菜500克、胡萝卜40克、木耳(水发)2朵、香菜少许
海蜇爪子炖白菜做法：
1、海蜇切条放入盆中，加入70度的热水，边加入热水边快速搅拌，海蜇开始打卷的时候迅速捞出投入冷水中过凉
2、烫好并冷却的海蜇爪用清水反复清洗3遍，取一块尝一下，没有盐味和涩味就可以了
3、大白菜对半剖开，只取最嫩的白菜心，水分大，没有筋，最适合凉拌，白菜帮可以用来包饺子、炒菜。
4、将白菜心切细丝，盛入大盆中待用
5、胡萝卜切细丝，香菜切段，水发木耳切细丝加入，胡萝卜和木耳纯粹为了配色，可以不加
6、将混合好的配菜加入两匙香油拌匀，封住水分，保持爽脆的口感
7、大蒜捣成蒜泥
8、加入白醋、盐、白糖、味精拌匀，在碗里先将调味料混合，让白糖、盐、味精充分融化会比较容易拌匀
9、将发好的海蜇皮和配菜混合，倒入调好的蒜泥充分拌匀即可，海蜇爪子炖白菜就做好了。
