上古周朝，有一个诸侯小国名为牟国（今山东省莱芜市以东），传说牟姓的祖先是远古时的祝融，祝融被奉为 火神，是黄帝的后代。牟国灭亡后，国人便以国名为姓，称为牟氏。风俗通：牟，子国，祝融之后，因氏焉。按 汉有牟卿，东汉有牟融。

牟姓祖上何人

牟姓祖上为陆终。陆终相传为火神祝融后代，其后人建立牟国，为周时子国，牟国于春秋末灭国，亡国之后，子孙以国为氏称牟姓。