襄阳吧。

襄阳是历史文化古城，GDP连续五年位居第二，还有很大的发展潜力。宜昌近三年奋起直追，不断赶超，连续几年宜昌GDP位居第三，是襄阳强有力的竞争对手。但就发展潜力而言，宜昌速度还赶不上襄阳。

综上，襄阳比宜昌地位高一些，要重视宜昌这个强的竞争对手。