01.把表冠拔出，让腕表所有指针停走，进入“调整时间”状态。此时把时间调整至六点整。这样可以避免调日期星期时损坏日期模组。

02

把表冠往回推一扣，到“调整日期和星期”的状态。腕表指针开始正常转动。

03

调整日期以及星期到我们调表的日期的前一天。例如今天星期三，29号，你现在调表，那就把星期调到星期二，日期调到28号