日落灯黄色的灯光也可以看书，主要是亮度要适中，一般来说，人们在阅读时，最常使用的灯光，有日光灯、灯泡及黄色太阳灯。

原则上，阅读者只要坐姿端正，阅读习惯良好然后根据个人习惯，不管选择那一种颜色的灯光，对眼睛都不会造成很大的伤害。日光灯灯管，经由不断闪烁在发光这种闪烁程度的不安定性。阅读时，使用太阳灯或灯泡会比较好。就好用护眼灯，频闪低一些，LED频闪也不大。