可以。海燕鱼营养丰富。海燕鱼洗干净擦干水分放入油锅里煎。一边煎至金黄色后翻过另一边继续煎,同时把姜丝也放入。
然后加入一大碗清水煮沸,当汤煮至奶白时,加入味噌汤块起继续煮。汤块煮化后把切成段的芥菜放入大火煮。
芥菜煮软之后放少许盐、胡椒粉以及葱花即可熄火。
海燕鱼腌制的芥菜营养价值高,经常吃这样的蔬菜对健康有利,对于一些缺乏某种微量元素的疾病也有预防和治疗效果。
原创 | 2022-11-23 23:13:47 |浏览:1.6万
可以。海燕鱼营养丰富。海燕鱼洗干净擦干水分放入油锅里煎。一边煎至金黄色后翻过另一边继续煎,同时把姜丝也放入。
然后加入一大碗清水煮沸,当汤煮至奶白时,加入味噌汤块起继续煮。汤块煮化后把切成段的芥菜放入大火煮。
芥菜煮软之后放少许盐、胡椒粉以及葱花即可熄火。
海燕鱼腌制的芥菜营养价值高,经常吃这样的蔬菜对健康有利,对于一些缺乏某种微量元素的疾病也有预防和治疗效果。
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