1、一般而言智能手环的时间是跟随与之进行配对的手机设备，因此我们可以通过在手机上下载安装关联的智能手环APP，在其中的设置选项中设置时间

2、有一些品牌的手环在App中不能调节时间，您可以调整手机的时间，等待手环同步，或者自动断连之后再连接即可调整手环的时间

3、由于不同品牌的手环都有不同的App设计，而且其设置的选项不一，具体的操作可以查看说明书或者咨询在线客服