甘蔗绵白糖好。甘蔗绵白糖较甜菜绵白糖对比，它的糖颗粒均匀整齐，糖质坚硬，疏松干燥，无杂质。

相对口味会好些，且它不仅是蔗糖含量最高、糖纯度最高的品种，而且是一种易于储存，易溶于水的糖，不仅含糖类99%以上，以葡萄糖和果糖为主。此外还含有微量蛋白质，多种氨基酸，钙、磷、铁及多种维生素。