蹲踞式起跑的口令：各就位——预备——鸣枪！站立式起跑的口令：各就位——鸣枪！不管是蹲踞式起跑，还是站立式起跑，规则规定都要稳定发令——每一个口令之间要求所有的运动都稳定后，才可以下达下一个口令。没有几秒的限制。

田径竞赛规则规定，短跑（400米含）以下的项目的起跑用蹲踞式起跑中长距离跑（800米含）的起跑用站立式起跑。