精神食粮指让人觉得精神充实,不虚度时光的东西,精神指人的意识、思维活动和一般心理状态。食粮,出自《墨子·鲁问》,意为食物,粮食。“食粮”意义要比粮食广泛,其他能用来食用的物质也可称作食粮还包括其他抽象的,如精神食粮(知识,道德等)有人把好书比作精神食粮