业余跑步爱好者只要是运动类的鞋子都可以。

如果是专业跑步运动员，就一定要按照教练员的要求选择跑鞋。如果是业余爱好者，就没有那么多的讲究，随便一双跑鞋都可以，或者说只要是运动类的鞋都可以穿，感觉穿的舒服就可以了，关键是大小合适，穿着舒服合脚。跑步时，调整好心态，适量运动，跑出健康的身体。