主料：
米饭100克
鸡蛋1个
辅料：
芹菜3根
大头菜25克
青豆25克
步骤1
所有材料准备好
步骤2
起油锅，将鸡蛋打入
步骤3
将饭和所有材料一起炒，炒匀后装盘
大头菜营养饭的做法
食材：大米200克，大头菜100克，胡萝卜100克，橄榄油适量，香油适量，盐适量
制作方法：
1、大头菜用清水浸泡5分钟洗净大米淘洗干净沥干水分备用大头青洗净切碎，胡萝卜切碎
2、锅内，炒锅倒入橄榄油，倒入青菜胡萝卜翻炒片刻，变软加盐翻炒均匀关火
3、把大米，和炒过的蔬菜倒入电饭锅内胆，加入所需量的清水，按下煮饭键， 米饭煮好加少许香油拌均匀即可食用。
