喝生牛乳比较好，但是孕妇也可以喝调制乳，但建议你最好是喝生牛乳比较好。调制乳与生牛乳主要的重大区别在于两点：

一是含乳量不同： 生牛乳含乳量要求100%，而调制乳要求不低于80%

二是成分不同：生牛乳要求不能添加其他任何物质，100%是牛乳，而调制乳除80%以上的原料牛乳外，可添加其他原料、食品添加剂、营养强化剂等。