20秒，一般就是冲泡一次。

1、沱茶是紧压茶，所以，一定要用沸水冲泡，要用温度100度的水来泡沱茶，这样才可以完全将沱茶泡开，将里面的内容物浸出来，否则，不仅不能够将里面的有效物质浸出，还不能泡出口味纯正的沱茶来。

2、沱茶和别的茶不一样，别的茶一般洗茶一次就够了，沱茶需要洗两次，也就是说，第一泡和第二泡的茶是不能喝的，因为沱茶存放得时间较长，里面含有很多的杂质和灰尘，待到第三泡的时候才可以喝，浸泡的时间一般是20秒。