配速8分钟时速多少公里

每小时7.5公里。所谓配速就是跑一公里所需要的时间，配速8分钟就是跑一公里需要八分钟。所以配速8分钟时速是每小时7.5公里。

每小时7.5公里，这个速度是属于快走或慢跑的速度，比较适合年纪比较大的人，或者不适合过于激烈运动的人。不过要注意膝盖。

配速8分钟时速多少公里

配速8分钟时速7.5公里。

配速，每公里所需要的时间，是马拉松运动的训练中使用的概念。马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。很多跑步爱好者很注意控制速度。他们根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数（每个人的差别不是太大），算出自己的马拉松预计成绩。再把马拉松成绩对应上配速，努力在全程以这个同样的配速来跑。