如果是女生，应该选择500ml以上的，而男生应该选择350ml左右的其次是根绝成年人和小孩的区别来选择，如果是成年人的话选择500ml以上，小孩子就不需要那么大的杯子。

然后要根据是否需要外出携带来考虑大小，如果是外出携带还是选择500ml以上的，能避免两口就喝完的尴尬。