要分不同的人来看，其实世界游泳比赛没有500米的项目。

单就普通的自由游来说青少年自由泳500米最快速度为3分47秒，成年人自由泳500米最快速度为10分左右，就是在50米池长的游泳池里游5圈，10个来回，在25米池长的游泳池里游10圈，20个来回。