乒乓球横板正手攻球，右手持拍为例，“迎、前、上”，迎是盯住球，持拍手迎着球过去（避免漏球）前是持拍手迎住球后向前挥拍上是在迎住球向前向挥拍后向上收小臂，同时身体重心由右脚移至左脚，转腰身体带动手臂。手指手腕是制造旋转，收小臂是制造速度，转腰是制造力量。