一般控制颠球的高度在膝盖高度左右，初学者可适当高一些。颠球时身体稍前倾，踝关节的屈伸角度以自然状态时稍向上一些，脚大拇指向上翘起，使其与足背踝关节构成一个弧形，用脚背正面触球，这样有助于对球的控制。另外颠球时还可以使球产生转动，形成一个向身体运动的趋势，这样足球就不会跑了。

重要的还是多多练习，熟能生巧。慢慢你就会感觉到颠球很简单。 分2步 1。先练单脚，颠球时让球在地上弹一次，也就是正常颠球中间隔的让球在地上弹一次。注意脚要放松，不要太用力。