多多训练,每天训练,跑步跳高跳远,等其他运动都可以提升,然后,自己可以参加,自己看,各方面的体能好不好还可以参加╮( ̄▽ ̄)╭参加了也要,一只训练训练到会为止,多多参加活各种动,让自己的打篮球技术提升很多很多很多很多,只要你肯练打篮球