佩戴海绵耳塞需要用食指和大拇指把海绵耳塞前端搓成细条，然后趁海绵还没有回弹的时候将它塞入耳朵里即可。在购买耳塞的时候要选择大小合适、弹性好、柔软的耳塞，这样的耳塞戴起来才舒适。

要佩戴海绵耳塞的话，首先需要用食指和大拇指把海绵耳塞的前端搓成细条，然后趁海绵还没有回弹的时候将它旋入耳朵中即可，海绵会在我们的耳朵里缓慢的进行回弹从而堵住耳朵。

耳塞不建议经常水洗，这样会影响回弹和寿命。