建议放50-100克左右浴盐为最佳。

1、在使用浴盐泡澡时，不宜倒入过多浴盐，以免其中过多的盐分给人体的皮肤带来副作用。

2、也不宜倒入过少的浴盐，如果浴盐过少，而浴缸很大，稀释之后的浴盐清水对身体则起不到相应的消毒杀菌、清洁、去角质等作用。

所以在泡澡的时候，倒入50-100克左右的浴盐为佳。