一样好。两者是同一种瓜，有不同的叫法。

硒砂瓜，是从石头缝里长出的大西瓜。把经过风化、被山洪冲刷到山沟里淤积的以石炭系为主的岩石碎片，拉运铺压在灰钙土土壤上，做为该瓜的肥料，这样的西瓜又大又甜。

硒砂瓜因富含硒、锌等多种微量元素和维生素，被誉为“中部干旱带的精华，石头缝长出的西瓜珍品”。

压砂瓜和硒砂瓜谁好

压砂瓜好。

压砂瓜会更甜一些，口感总体来说会更好一些。不过不同人的口味不太一样，可以根据自己的口味进行选择。