摔倒了，一定要站起来，因为人的话，一身淡妆，不管是我们走路还是我们的人生，都不是一帆风顺的，都会遇到一些挫折，或者说都会摔倒，但是摔倒了，一定要记得站起来，也不要让别人来扶你，自己就要站起来，自己要有信心，而且且一定要坚持到底，站起来就可以了
人向前摔倒怎么办
往前摔倒正确姿势：肘弯曲策略
先做一个动作就是让头后仰
在摔倒之后 我们手撑地
顺着一个摔倒的力来做一个肘屈曲动作
然后这时最好是手能够前臂能够接触到地面
增大一个接触面积
下来之后是我们的胸腹部
然后到下肢再接触地面
2
往旁摔倒正确姿势：转身落地策略
在侧方跌倒时
选择这种向前转身这个姿势
能够把冲击力分散到一个更大的接触面积上
在转换位向前跌倒时
我们的眼睛可以看到地面
及时做一些动作的调整
3
往后摔倒正确姿势：蹲着滚策略
首先把头稍稍往前曲 我们脊柱也稍稍前曲
然后微微下蹲 双手尽量打开
先手着地 过度到前靛着地
再到腰臀部着地 然后是我们的背部着地
把自己想象成一个球
来缓冲一部分的一个冲击压力
