允许用膝。
one冠军赛规则如下:
1)除开犯规部位，对头部，身体和腿部的踢击，膝击，拳击，对头部的前臂击打，肘击这些都算有效击打。禁止击打的部位有：裆部，喉咙，气管，后脑，脖子，脊椎。
2)禁止折手指，脚趾小关节(防止选手在笼边，身下这样裁判视野外的地方使这种小阴招，因为容易给对手造成残废这样不可恢复的伤害。)
3)抱扭和站立降伏(现在One FC的轻量级冠军青木真也就曾在Shooto上用站立而不是地面的十字固降伏过对手。)
4)抱摔(禁止把对手头朝下打桩，WWE摔角爱好者对这招应该很熟悉。但用在MMA上就容易致死，致残。)
