可以放一些主食类食物如大米粥，馒头，面条等等。如果放炒菜的话容易变黄，使营养流失如青菜绿叶菜等，放炖菜的话会好些。夏天在天气很炎热的情况下，里边可以放些冰块再和食物一起放的话可以降低温度，不会使食物温度上升从而慢慢变质。口感口味会变差，影响营养，不小心还会吃坏肚子影响身体健康，得不偿失。