我认为这两个词虽然都有念旧之意。但它表达的感情有区别。

念旧，说明对旧事还想念，但并没有想再重旧的意思。而恋旧表达的意思是不仅念念不忘，还有再重温旧事的心愿，这一点就是与念旧的区别。例如，想起童年和小伙伴去河里捉鱼的情景，不禁念旧之心突涌上来。再如，两位老同学说起年轻时刚结婚的往事，恋旧之心让他们今日又去照相馆拍了一张老年热恋照片。