羊肉串的热量有点高，一串通常是50大卡左右，5串就是250大卡左右，热量不是很高，而且含有丰富的蛋白质，脂肪含量不高，羊肉串总的来说脂肪含量小于蛋白质含量，吃下去有好处，但是不适合吃太多，吃多了会导致脂肪堆积从而长胖，但是减脂期可以少吃一点。