一次。湘窖助学金是按一学年来申请的，也就是说一年一次，一般都是在每学年初，也就是9月开学后开始申请，学校应该在那时会有相关的宣传及说明，可以去学校助学官网查看。

国家助学金全国平均每人每年3000元。具体标准，中央高校由财政部商有关部门确定，地方高校由各省（自治区、直辖市）确定。