一个汉语词语，读音为zì ruò，意思是：镇静自如，毫不拘束一如既往，依然如故。

例句

《国语·越语下》：“自若以处，以度天下，待其来者而正之，因时之所宜而定之。”

《史记·陈涉世家》：“ 雍州 之地、 肴 函 之固自若也。”

《抱朴子·论仙》：“及见 武皇帝 试闭 左慈 等，令断谷近一月，而颜色不减，气力自若，常云可五十年不食，正尔，复何疑哉。”