一百克燕麦片有二两的分量，通常我们都会用二两的燕麦片用牛奶来冲泡一杯牛奶燕麦片当作饮品、外加一个鸡蛋灌饼做早餐。所以一袋五百克的燕麦片通常可以吃四五天左右，当然食用燕麦片都是以老年人为主，麦片的味道也有很多不同的味道。