就是对于腹肌的要求很高的意思,很多锻炼了几年的人身材都会很好,肌肉线条很优美,特别是能练出几块明显的腹肌的,都是锻炼过的痕迹,现在很多中年男女不注意健身,大腹便便的样子,没有一点美感,腹部脂肪太多了,注重健身的人腹部肌肉明显,也是一种健康的表现