大豆胶好。

大豆胶全称大豆蛋白胶，是以大豆豆粕为原料制成的胶粘剂，取材天然，所以不含甲醛、苯等有害物质，可以真正称得上是无醛胶。

但是大豆胶有一个很大的缺点，它的粘合度不够，单独使用根本无法粘合板材，必须配合其他胶水使用，例如上述的脲醛树脂和酚醛树脂。

大豆胶本身是无醛的，很多商家借此为宣传卖点，炒作大豆胶板材，然而板材粘合时混合了其他胶水，所以含有大豆胶的板材并不是真正意义上的无醛板。