一个人吃两斤虾可以的，没有影响的，但是不要多吃，要适量吃，吃虾有利于身体摄入充足的营养物质。海虾绝对是海鲜中的佼佼者。属于高蛋白低脂肪的食物，非常适合脂肪肝患者和减肥人群食用。海虾还含有多种维生素、超级丰富的矿物质，是营养最为丰富的食物。