纯雪菜包子热量并不高。一个纯雪菜包子的重量大概在50克左右，含有热量100大卡。摄入身体之后可以增加食欲，并且可以促进肠道蠕动，主要是因为雪菜中含有非常丰富的纤维素和酸性物质，不但可以加速肠道内消化液的分泌，还可以增加饱腹感。雪菜主要是用白菜发酵制作而成，里面含有一定的维生素。

纯雪菜包子的热量

包子热量不低哦，包子大小不一，应该是100-200k左右哦，减肥的话还是少吃，作为午饭的话两个就可以了哦。平时多吃水果，牛奶，蜂蜜，有助于减肥！