古茗芋泥流沙的热量是410大卡。

主料

荔浦芋头500g

辅料

紫薯100g

调料

淡奶油100克，牛奶200ml，砂糖80g

自制芋泥的做法步骤

1、将荔浦芋头切块蒸熟。

2、放入大碗先手工碾碎。

3、将芋头碎、淡奶油、牛奶、砂糖以及紫薯一同放入绞肉机，绞打几十秒。

4、如做芋泥奶茶，可将芋泥先行涂抹在杯壁。

5、再加入奶茶，一杯芋泥奶茶就完成了。