靠墙静蹲与站桩区别

靠墙静蹲应该是作深蹲练习，它对腿部力量，腰部力量的加强都有好处的，话桩是既练习腿部力量，又练了气息，是内外都受益的功夫，长时间练习可以改善人体内循环，提高免疫力，两个练法各有各的好处，如果只是单纯的增加腿部力量就练习深蹲，如果要全面提高身体素质，还是站桩好。

靠墙静蹲与站桩区别

靠墙静蹲只是锻炼腿部的支撑，而站桩则是内外兼修，即可以凝神定气，意守丹田，也可以锻炼肢体的力量，更能使六合劲的运用。