能瘦

每天转呼啦圈是可以减肥的。需要买那种大的呼啦圈每天坚持锻炼。呼啦圈对腰部，腹部的赘肉锻炼是比较明显的。坚持一个月就会看到效果。当然，前提是运动量足够，建议开始的时候一百个一组，做三组。后面随着时间推移，再增加。

每天转智能呼啦圈一个月的效果

每天转呼啦圈能帮助消化，还能健身，要是坚持一个月能减肥五到十斤左右，我曾经摇呼啦圈半年减肥了四十斤，效果很好的，感觉自己好像都年轻了，坚持一个月效果不太明显，要是坚持时间长一点那就更好了，我认为转呼啦圈锻炼身体对身体好。