过午不食，就是过了中午就不吃东西。过午不食指的有些人为了减肥，过了中午就不吃东西了，这其实是对人身体很不好的一种做法。

一个人的身体每时每刻都在代谢，如果什么东西都不吃，就会引起代谢缓慢，脾胃虚弱，久而久之，代谢减慢了，就会让人稍微多吃点东西就会更胖。