可以多给自己一些积极的心理暗示,相信自己是可以的,当在坐过山车时,如果感觉到了失重感,可以大声的吼出来,嘴的张开和声音的吼出有利于缓解身体受到失重的影响,按照这个办法多尝试几次

多站起来走路喝水

尝试简单运动,比如走独木桥转圈等

冥想自己在失重