1、源于姚姓：邹姓源于姚姓是属于以国为氏的，相传舜帝后裔姚姓族人开创建有邹国，而这个国家是最早的邹国，不过后来被齐国所灭，其子孙为铭记国家，便以国为氏。

2、源于曹姓：邹姓源于曹姓也是属于以国名为氏。相传是出自于与战国时期鲁穆公所改设邹国。

3、源于子姓：邹姓源于子姓是属于以居邑名为氏。相传是源自于商纣王的庶兄微子启的封地邹邑。

青海邹姓来源

东晋时，第二十八世邹仁流从新野迁居雍州，雍州是中国故九州之一，位于现在陕西省中部北部，甘肃省（除去东南部），青海省的东南部和宁夏回族自治区一带地方。