你好，家用电灯泡一般10-15瓦，8-16瓦，3瓦等。

卧室用的灯具：10-15瓦。楼梯灯：8-16瓦。墙灯：大约3瓦的功率。有书桌子的地方，可以用15瓦的节能灯，吸顶灯要40瓦，老式的灯泡要60瓦。

照明很重要，要确保它是柔和的。所以，在选择卧室灯的时候，要注意灯罩材料能否软化光源。